健康講座

　10月31日、港南台ケアプラザにて、健康講座をしてきました。平日昼にもかかわらず、40人を超える方々に来て頂き、改めて、港南台の方々の健康意識、関心の高さを感じました。

　今回は敢えて、病気の話はなるべく少なくし、その前に生活習慣病にならないためには？　認知症にならないためには？　健康につつがなく暮らすためにはということにフォーカスして、食事、運動、睡眠についての最近の知見も交えながら、途中当院のスタッフと一緒に実際その場でできる運動を交えながら、話しました。

　質問もたくさんでて、演者としてはとてもうれしい会となりました。今回企画してしていただいた、港南台北自治会の方々、ケアプラザの方々、あと、講演を聞きに来てくださった方々、みなさんありがとうございました。

　今後も私だけでなく、当院のスタッフも一緒に、せっかく、場所とまた調理室もあるようなので、認知症や糖尿病の方々や、また見逃されていますが病気になる前の人々など、地域の皆が集まれる場として、ケアプラザを中心に運動や食事についての話やイベントができたらと考えております。もちろん依頼があれば出張出前講演もしますので、その時はご連絡ください。